

「毎日立ちっぱなし。忙しすぎて、気がついたら脚がパンパンになっていた」
「朝起きると、指輪がきつく感じる」
「お酒を飲んだ次の朝、まぶたが腫れぼったくって、人前に出たくない」
このような声を良く耳にします。これって、実は、からだの水分バランスが崩れるために起こる現象なんです。忙しすぎると、どうしてもストレスがたまったり、寝不足になったりして不規則な生活になりがちですよね。また、水分やアルコール、塩分の取り過ぎ、立ち仕事の方や、ダイエット・・・これらの方は要注意なんです。

(日本成人病予防協会ホームページ参照)
私たち人のからだには「3つのポンプ」があります。先ず、1つ目が「肺」。これは空気を運びます。2つ目は「心臓」。これは血液(栄養)を運びます。そして意外に知られていないのですが、3つ目は「腎臓」なんです。これは水を運びます。汚い水分を尿や汗として外に出し、常にきれいな水分を細胞などにバランス良く取り込むと言った、いわゆる「からだの洗濯機」。しかも、ヒトのからだは、体重の60%を水分が占めています。そのため、水分のバランスに異常が生じると、代謝が悪くなったり、からだに老廃物が溜まったり・・・などの悪循環を起こしてしまうのです。


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| シトルリン [スイカ特有のアミノ酸] | 190mg |
| リコピン [カロチノイド色素] | 24.1mg |
| タンニン [ポリフェノール類] | 2.06g |
| カリウム [体内の塩分調整・筋肉強化] | 2.92g |
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