毎日欠かさず休憩時間にストレッチ体操をしています。
太極拳のような動きでゆっくり伸び伸びと体を動かすと、心身共にとてもリフレッシュできます。
これが、腰痛も肩こりもなく元気に工場で働く私の秘訣です。